Walk and Talk - Gedanken bewegen.

Geh-Spräche an der frischen Luft in der Natur machen den Blick frei, so dass Klarheit und Abstand zum Alltag gewonnen werden kann. Bewegung kann viel bewegen und wieder in den Fluß bringen.

Wenn das Gehen mit einem therapeutischen Austausch oder einem Coaching kombiniert wird, so können festgefahrene Gedanken und Gefühle IN DEN FLUSS KOMMEN und in einer anderen Umgebung aus einer anderen Perspektive wahrgenommen werden. Gespräche unterwegs sind häufig von einer besonderen Tiefe und Intensität. Und manch einem mag das Reden beim Gehen sogar leichter fallen. 

Die Walk & Talk-Methode stellt eine Verbindung zwischen Körper und Geist her und fördert das Wohlbefinden im körperlichen und seelischen Bereich. Durch die abwechselnde Links-Rechts-Bewegung der Beine und das gleichzeitige Schwingen der Arme wird beim Gehen die bilaterale Hirnstimulation zur Harmonisierung der beiden Gehirnhälften und somit die Verarbeitung von Themen gefördert 

Die Kombination von Gehen und Sprechen in der Natur hat einen ausgesprochen positiven Effekt und einen klaren Vorteil zur Beratung und Coaching in geschlossenen Räumen. Es lässt Sie durchatmen und schult Ihre Sinne und Achtsamkeit. Der Aufenthalt in der Natur macht Ihren Blick klarer, Lösungen zugänglicher und schafft mehr Bewussheit. Die Stille der Natur gibt Ihnen die nötig Ruhe dafür. Zeitberatung und Coaching in Bewegung ist eine sehr wirksame Unterstützung.

Es bietet Ihnen:

• Erleichterung zur Klärung und Reflexion eigener Themen
• Lösung von Blockaden
• Abstand zum Alltag
• Perspektivwechsel
• Verbesserung des Wohlbefindens
• Steigerung der Lebensenergie

Eine gute Grundlage um Veränderungen zu bewegen und Lösungen zu finden.